Лазні і сауни молодість, сила

Вчимося правильно правильно паритися в лазні

Банна культура розвинена у всьому світі. Наша країна теж не є виключенням. Проте паритися в лазні або сауні теж треба уміти. Як же робити це правильно?

Заходити в парну краще абсолютно сухим. Це необхідно для того, щоб тимчасово підвищити температуру тіла і викликати рясне потовиділення. Потім, коли тіло готове, можна приступати до пропарювання тканин тіла. За допомогою віника пара прямує на вибране місце, а потім гарячий віник прикладають до прогрітого місця. Цю дію має дуже сильний ефект, тому не радимо сильно захоплюватися припарками. Після цього можна приступати до розтирання. Подібна процедура розслабляє і заспокоює. Віниками, подібно до мочалки, плавно і ніжно розтирають все тіло. Потім можна приступити до стадії помиття з використанням мило. Рекомендується користуватися милом в лазні в самому кінці банної процедури. Помившись, випивають кухлик пива і після нетривалого відпочинку повертаються в парилку. Після цього змивають піт і миють голову

Саме основний в лазні - це відсутність поспіху у всьому. Якщо у вас мало часу, краще обмежити кількість заходів, чим принести в жертву якість пропарювання.

Джерело: Бережіть Здоров'я! Читайте медичні статті в каталозі Kata-log. Ru

Нове на сайтіьи: